Kracht, controle, souplesse en uithoudingsvermogen



Wil je graag sporten maar is een sportschool niks voor jou? Kom dan voor je Pilates les naar De Pluk, het Multifunctionele gebouw van Geldermalsen. En ervaar het comfort van een pittige work-out in een kleine groep.

Maandag

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates
20:30 - 21:30 uur Pilates Flow


Woensdag

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates

20:30 - 21:30 uur Pilates Flow (vanaf 4 december)


Vanaf januari 2020:

In de trainingsruimte van Fysio-/Master Manuele Therapie Praktijk 

Paul van Grootel (locatie De Pluk)


Maandag

9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates

Donderdag

9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates



Heb je belangstelling voor een proefles? Aanmelden voor een proefles kan op maandagavond (beperkt), woensdagavond, maandagochtend en donderdagochtend. Klik voor aanmelding op de button 'boek je les'.



Klassiek Pilates

Is zoals Joseph Pilates dat 100 jaar geleden ontwikkeld heeft. Deze klassieker is puur en authentiek. Omdat er uitsluitend vocale instructies worden gegeven ben je verzekerd van optimale begeleiding. Het is een pittige maar zeker ook toegankelijke les, met nadruk op het versterken van de buikspieren. Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en in een rustig tempo uitgevoerd.


Pilates Flow

Een gevarieerde mix van verschillende stijlen Pilates. Op de achtergrond prettige muziek en een ontspannende cooldown aan het eind van de les. Laat je niet misleiden door het woord 'Flow' want de intensiteit van deze les ligt een graadje hoger dan bij Klassiek Pilates. Durf jij de uitdaging aan? Laat je verrassen en train je lichaam op een pittige en tegelijkertijd relaxte manier.




BIJ DE AVONDLESSEN IS PLAATS VOOR  10 DEELNEMERS, 

BIJ DE OCHTENDLESSEN IS PLAATS VOOR 8 DEELNEMERS.


pilatesindebetuwe.nl is onderdeel van Cata Nova Coaching, Advies & Training