Op dit moment is er een LEDENSTOP voor Pilates in De Pluk.

HET LESROOSTER

Maandag

8:30 – 9:30 Pilates
locatie: Healthcenter Culemborg
(boeken via Healthcenter)

9:30 – 10:30 Klassiek Pilates online
locatie: online, thuis

19:00 – 20:00 Pilates VOL
locatie:: De Pluk, zaal 1

20:10 – 21:10 Pilates Flow VOL
locatie: De Pluk, zaal 1

Woensdag

19:30 – 20:30 Pilates VOL
Locatie: De Pluk, oefenruimte fysio Paul van Grootel

Donderdag

9:00 – 10:00 Pilates Flow
Locatie: Healthclub 45 Meteren
(boeken via de Healthclub)

Vrijdag

9:00 – 9:55 Pilates Flow
10:00 – 10:55 Klassiek Pilates
Locatie: Medisch Trainingscentrum Rumpt
(boeken via het centrum)

—————————————————————————————————-

Klassiek Pilates ***
Is zoals Joseph Pilates dat 100 jaar geleden ontwikkeld heeft. Deze klassieker is puur en authentiek. Omdat er uitsluitend vocale instructies worden gegeven ben je verzekerd van optimale begeleiding. Het is een pittige maar zeker ook toegankelijke les, met nadruk op het versterken van de buikspieren. Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en in een rustig tempo uitgevoerd.

Pilates ****
Heeft als basis Klassiek Pilates, inclusief gevarieerde elementen uit de Pilates Flow les. Deze les is qua intensiteit een stukje pittiger dan de Klassieke les. Wordt voornamelijk begeleid door vocale instructies en heeft veel impact op de buikspieren.

Pilates Flow *****
Een gevarieerde mix van verschillende stijlen Pilates. Op de achtergrond prettige muziek en een ontspannende cooldown aan het eind van de les. Laat je niet misleiden door het woord ‘Flow’ want de intensiteit van deze les ligt een graadje hoger dan bij de les Pilates. Durf jij de uitdaging aan? Laat je verrassen en train je lichaam op een pittige en tegelijkertijd relaxte manier.

pilatesindebetuwe.nl is onderdeel van Cata Nova Coaching, Advies & Training