Kracht, controle, souplesse en uithoudingsvermogen



Wil je graag sporten maar is een sportschool niks voor jou? Kom dan voor je Pilates les naar De Pluk, het Multifunctionele gebouw van Geldermalsen. En ervaar het comfort van een pittige work-out in een kleine groep.

Maandag

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates
20:30 - 21:30 uur Pilates Flow


Donderdag 16, 23 en 30 oktober:

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates


Woensdag vanaf 6 november:

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates

Heb je belangstelling voor een proefles? Aanmelden voor een proefles kan op maandag (beperkt), op donderdag (16, 23 en 30 oktober) en woensdag vanaf 6 november.


Klassiek Pilates is zoals Joseph Pilates dat 100 jaar geleden ontwikkeld heeft. Deze klassieker is puur en authentiek. Omdat er uitsluitend vocale instructies worden gegeven ben je verzekerd van optimale begeleiding. Het is een pittige maar zeker ook toegankelijke les, met nadruk op het versterken van de buikspieren. Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en in een rustig tempo uitgevoerd.



Pilates Flow

Een gevarieerde mix van verschillende stijlen Pilates. Op de achtergrond prettige muziek en een ontspannende cooldown aan het eind van de les. Laat je niet misleiden door het woord 'Flow' want de intensiteit van deze les ligt een graadje hoger dan bij Klassiek Pilates. Durf jij de uitdaging aan? Laat je verrassen en train je lichaam op een pittige en tegelijkertijd relaxte manier.





BIJ ELKE LES IS PLAATS VOOR

 10 DEELNEMERS. 


pilatesindebetuwe.nl is onderdeel van Cata Nova Coaching, Advies & Training