Kracht, controle, souplesse en uithoudingsvermogen



Wil je graag sporten maar is een sportschool niks voor jou? Kom dan voor je Pilates les naar het hagelnieuwe Kindcentrum De Plantage in Meteren. En ervaar het comfort van een pittige work-out in een kleine groep.

Vanwege de avond lockdown vinden momenteel alle lessen online plaats.



Het lesrooster


Maandag

9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates online

20:00 - 21:00 uur Pilates Flow online


Woensdag

19:30 - 20:30 uur Klassiek Pilates online


Donderdag
9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates online



Klassiek Pilates

Is zoals Joseph Pilates dat 100 jaar geleden ontwikkeld heeft. Deze klassieker is puur en authentiek. Omdat er uitsluitend vocale instructies worden gegeven ben je verzekerd van optimale begeleiding. Het is een pittige maar zeker ook toegankelijke les, met nadruk op het versterken van de buikspieren. Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en in een rustig tempo uitgevoerd.


Pilates Flow

Een gevarieerde mix van verschillende stijlen Pilates. Op de achtergrond prettige muziek en een ontspannende cooldown aan het eind van de les. Laat je niet misleiden door het woord 'Flow' want de intensiteit van deze les ligt een graadje hoger dan bij Klassiek Pilates. Durf jij de uitdaging aan? Laat je verrassen en train je lichaam op een pittige en tegelijkertijd relaxte manier.






prev next


pilatesindebetuwe.nl is onderdeel van Cata Nova Coaching, Advies & Training