Kracht, controle, souplesse en uithoudingsvermogen



Van 28 april tot 1 september is er een aangepast rooster. Kijk voor meer info op /boek-je-les. Het boeken van een proefles is tot 1 september niet mogelijk (een losse les boeken of via een strippenkaart kan wel).
Alle lessen worden op verschillende locaties tijdelijk buiten gegeven, i.v.m. Corona en de eis van de Gemeente West Betuwe.


Wil je graag sporten maar is een sportschool niks voor jou? Kom dan voor je Pilates les naar De Pluk, het Multifunctionele gebouw van Geldermalsen. En ervaar het comfort van een pittige work-out in een kleine groep.

Maandag

9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates

20:30 - 21:30 uur Pilates Flow

Dinsdag

19:15 - 20:15 uur Pilates Flow

20:30 - 21:30 Klassiek Pilates


Woensdag

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates

20:30 - 21:30 uur Pilates Flow 

Donderdag
9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates

Zaterdag (in concept, datum volgt nog)
9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates

De lessen vinden plaats in zaal 1 in De Pluk (begane grond). Er is plaats voor max 7 deelnemers (corona-proof).




Heb je belangstelling voor een proefles? Vanwege de drukte en de bijzondere tijd waar we nu in leven met alle beperkingen die dat met zich meebrengt, is het boeken van een proefles niet mogelijk tot 1 september. Je kunt wel een losse les boeken.

Klik voor aanmelding op de button 'boek je les'.



Klassiek Pilates

Is zoals Joseph Pilates dat 100 jaar geleden ontwikkeld heeft. Deze klassieker is puur en authentiek. Omdat er uitsluitend vocale instructies worden gegeven ben je verzekerd van optimale begeleiding. Het is een pittige maar zeker ook toegankelijke les, met nadruk op het versterken van de buikspieren. Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en in een rustig tempo uitgevoerd.


Pilates Flow

Een gevarieerde mix van verschillende stijlen Pilates. Op de achtergrond prettige muziek en een ontspannende cooldown aan het eind van de les. Laat je niet misleiden door het woord 'Flow' want de intensiteit van deze les ligt een graadje hoger dan bij Klassiek Pilates. Durf jij de uitdaging aan? Laat je verrassen en train je lichaam op een pittige en tegelijkertijd relaxte manier.





pilatesindebetuwe.nl is onderdeel van Cata Nova Coaching, Advies & Training