Kracht, controle, souplesse en uithoudingsvermogen



Vanaf 16 maart tot 6 april zullen er geen Pilates lessen worden gegeven.


Wil je graag sporten maar is een sportschool niks voor jou? Kom dan voor je Pilates les naar De Pluk, het Multifunctionele gebouw van Geldermalsen. En ervaar het comfort van een pittige work-out in een kleine groep.

Maandag

9:00 - 10:00 uur Klassiek Pilates

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates

20:30 - 21:30 uur Pilates Flow

Woensdag

19:15 - 20:15 uur Klassiek Pilates

20:30 - 21:30 uur Pilates Flow 


De ochtendles vindt plaats in de trainingsruimte van Fysio-/Master Manuele Therapie Praktijk Paul van Grootel in De Pluk (eerste verdieping).

De avondlessen vinden plaats in zaal 1 in De Pluk (begane grond).




Heb je belangstelling voor een proefles? Aanmelden voor een proefles kan op maandagochtend, maandagavond (beperkt) en woensdagavond.

Klik voor aanmelding op de button 'boek je les'.



Klassiek Pilates

Is zoals Joseph Pilates dat 100 jaar geleden ontwikkeld heeft. Deze klassieker is puur en authentiek. Omdat er uitsluitend vocale instructies worden gegeven ben je verzekerd van optimale begeleiding. Het is een pittige maar zeker ook toegankelijke les, met nadruk op het versterken van de buikspieren. Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en in een rustig tempo uitgevoerd.


Pilates Flow

Een gevarieerde mix van verschillende stijlen Pilates. Op de achtergrond prettige muziek en een ontspannende cooldown aan het eind van de les. Laat je niet misleiden door het woord 'Flow' want de intensiteit van deze les ligt een graadje hoger dan bij Klassiek Pilates. Durf jij de uitdaging aan? Laat je verrassen en train je lichaam op een pittige en tegelijkertijd relaxte manier.




BIJ DE AVONDLESSEN IS PLAATS VOOR  10 DEELNEMERS, 

BIJ DE OCHTENDLESSEN IS PLAATS VOOR 8 DEELNEMERS.


pilatesindebetuwe.nl is onderdeel van Cata Nova Coaching, Advies & Training