Pilates online, hoe gaat dat en wat heb je er voor nodig



- Een oefenmat, liefst 1,5 cm dik
- Een pc, tablet of telefoon
- De app Microsoft Teams wordt gebruikt voor de lessen. Een account aanmaken voor deze app is handig maar niet echt noodzakelijk. Ruim voor aanvang van de les ontvang je een link.

Tijdens de les hoef je niet naar je scherm te kijken. De docente geeft heel duidelijke vocale instructies zodat je je alleen maar hoeft te concentreren op haar stem. De docente doet zelf niet mee maar kijkt naar jou en de andere deelnemers en zij geeft correcties wanneer nodig; je kunt dus weinig 'verkeerd' doen.

Bij de groepslessen is het aantal deelnemers beperkt, zodat je ook online verzekerd bent van een optimale begeleiding.