Pilates online, hoe gaat dat en wat heb je er voor nodig



- Een oefenmat, liefst 1,5 cm dik
- Een pc, tablet of telefoon
- De app Microsoft Teams wordt gebruikt voor de lessen. Een account aanmaken voor deze app is handig maar niet echt noodzakelijk. Ruim voor aanvang van de les ontvang je een link en als je daar op klikt kan je eventueel via de browser (Chrome heeft de voorkeur) meedoen.

Tijdens de les hoef je niet naar je scherm te kijken. De docente geeft heel duidelijke vocale instructies zodat je je alleen maar hoeft te concentreren op haar stem. Daarentegen kijkt de docente naar jou en de andere deelnemers en zij geeft correcties wanneer nodig; je kunt dus weinig 'verkeerd' doen.

Bij elke les zijn maximaal 9 deelnemers, zodat je ook online verzekerd bent van een optimale begeleiding.