Reacties

Ik ben heel enthousiast! Het is ontspannend maar je voelt ook dat het goed is voor je spieren en hele lijf. Ik merk aan mezelf dat ik minder stijf ben. Ook fijn dat je Pilates kunt doen als je een blessure hebt zoals hielspoor. Mijn enthousiasme komt ook zeker door de goede docente en de fijne sfeer tijdens de les.
Mireille


Pilatesles van Trudy is een bijzonder fijne ervaring.
Trudy geeft in hoog tempo les met duidelijke instructies voor de groep en voor de individuele deelnemers.
Het uur vliegt om en na afloop heb je een stevige workout gehad passend bij je eigen mogelijkheden.
Trudy heeft humor, is gebrand op de juiste uitvoering van de oefeningen en werkt geconcentreerd en alert. Zo levert ze individueel maatwerk voor alle deelnemers. Wat mij het meest opvalt is dat Trudy liefde heeft voor pilates en liefdevol is in haar aandacht. Iedereen wordt echt gezien. En dat is fijn om te ontvangen.

Groet, Mirjam


Ruim een half jaar Pilates les gevolgd bij Trudy. Na twee maanden merkte ik al dat ik sterker en fitter werd. De oefeningen gingen steeds beter. Trudy is kundig in het aansturen van de oefeningen en ze let goed op dat iedereen naar zijn vermogen de oefeningen goed uitvoert. In zomer ben ik even gestopt omdat ik dan liever buiten sport. Maar in september ga ik zeker weer lessen volgen.
Babette


Ongeveer vier maanden geleden haalde m'n spinning maatjes me over een keertje mee te doen bij Trudy in de les. Ik was sceptisch maar wilde me niet laten kennen. Trudy wist eigenlijk gelijk iets bij me te raken waardoor ik besloot het een half jaar te gaan volhouden. Eens zien of het me wat zou opleveren. Inmiddels ben ik helemaal om, ga twee keer per week. En het is waar, ik voel mij veel beter in mijn lijf zitten, en het opstarten in de ochtend gaat niet langer gepaard met stijve stramme spieren of een vastzittende achillespees. Trudy is heel professioneel en deskundig, dat maakt dat je de grens durft op te zoeken. Maar ze is vooral heel erg aardig en positief. Kortom een aanrader wat mij betreft.

Ruud


3 jaar ben ik nu bezig met spinnen, heerlijk om te doen, toch ontbrak er iets het was te éénzijdig. Ik, toen 70 jaar inmiddels , kwam in contact met pilates en dacht direct, hier moet ik niets van hebben. Trudy zei ook direct, dan moet je het niet doen, maar je kan ook een paar lessen volgen en kijken hoe het je bevalt. Welnu na een paar lessen wist ik al dat het fantastisch is om te doen voor je lichaam, je spieren worden sterker. Trudy geeft zeer bekwaam les, heel rustig met een dosis humor helemaal goed. Nog een leuk en prettige aspect is dat wanneer je 's morgens opstaat: na zo'n pilates les ben je wat stijf en voel je dat je lichaam iets heeft gedaan wat buiten standaard is. Na 5 minuten is dat verdwenen en heeft het zich omgezet naar energie. Ik ben nu een klein jaar aan het pilatessen en wil het niet meer missen. Trudy bedankt.

Carel


Ik ben begonnen met pilates bij Trudy omdat ik een schouderblessure had. Ik moet eerlijk toegeven dat ik er sceptisch tegenover stond. Veel te rustig en niet opzwepend genoeg voor mij, iemand die dat echt nodig dacht te hebben om te kunnen sporten.
Nu ik een aantal weken verder ben kan ik het alleen maar iedereen aanraden (en niet alleen als je geblesseerd bent).
Pilates maakt je lichaam sterker en door de begeleiding van Trudy die het op een hele rustige en prettige manier begeleidt ervaar je echt wat je met je lichaam allemaal kan!

Groet Nancy

De pilates lessen van Trudy zijn een erg prettige aanvulling op de high intensity sporten Spinning en Zumba die ik ook graag beoefen. Met mijn achtergrond van klassiek ballet en jazz ballet, jarenlang beoefend, merkte ik dat ik met alleen de cardiolessen, hoe fijn ook, toch een heel stuk miste in mijn trainingen. Door de pilates lessen werk je op een andere manier aan een  krachtig en soepel lijf.

Door de heldere oefeningen op rustgevende muziek, altijd heel divers uitgezocht door Trudy, maak je ook weer contact met je inner-self. Dus je komt geheel Zen de les uit. Voor mij als mantelzorger ook erg belangrIjk.

Jacqueline


Na 2 jaar intensief sporten, ben ik een paar maanden geleden me er van bewust geworden dat je ook op een andere manier goed voor jezelf kunt zorgen. Door pilates kwam ik er achter dat je spieren kunt opbouwen, sterker kunt worden, maar ook ontspannen en tot rust de les uitkomt. Voor mij is hier een ideale combinatie ontstaan tussen spinnen, Tone en pilates, waardoor ik me prettiger, meer ontspannen en toch doelen behaal.

Dankbaar tot dit inzicht, Diana


Na een aantal lessen Pilates, merk ik hoe mijn houding door betere spierkracht vooruit is gegaan. In een rustig tempo komen buik-, been- en rugspieren aan bod.
Trudy legt de oefeningen duidelijk uit en let goed op de juiste uitvoering ervan. Ze corrigeert waar nodig en wanneer je het niveau van de oefeningen niet aan kan, weet zij hulpmiddelen en aanpassingen waardoor je de oefeningen op jouw eigen niveau wel uit kan voeren.
Ik vind het een aanrader voor iedereen die een sterker en soepeler lichaam wil krijgen.

Met vriendelijke groet,

Ina


Reactie van Ine:

Ik vind de lessen een perfecte combinatie van pittige inspanning en een stukje ontspanning. En dan nog jouw energie er bij! Je gaat weer opgeladen naar huis!